10 séances pour...
Grâce à "10 séances pour..." les actifs, 18-60 ans, bénéficient d'un rendez-vous sportif hebdomadaire. À raison d’une séance par semaine, trois cycles sont proposés chaque année avec pour objectif un retour à la pratique sportive, en douceur.
Encadrés par un éducateur municipal, les participants retrouvent le plaisir de bouger, déterminent leurs objectifs, reprennent des habitudes sportives et sont conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter.
10 SÉANCES POUR : REPRISE MARDI 9 ET JEUDI 11 AVRIL !
► MARDI : "10 séances pour retrouver la forme"
- Fitness, renforcement musculaire, assouplissements dans le cadre d’une remise en forme générale
- Le mardi de 18h30 à 19h30
- 20 places
- COSEC Saint-Julien
- Prochain cycle du 9 avril au 18 juin 2024
- Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
- Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
- Pré-inscription possible auprès de l'éducateur : 02 31 10 27 78 / 06 80 03 54 16 ou gbayeux@mairie-bayeux.fr
- Prévoir une bouteille d’eau, une serviette, un tapis, des tennis propres
► JEUDI "10 séances pour reprendre la course à pied"
- Travail visant la reprise de la marche ou de la course à pied avec l’objectif de travailler progressivement son endurance et éventuellement participer à un événement sportif
- Le jeudi de 17h30 à 18h30
- 20 places
- Stade Henry Jeanne (RDV devant la piste d'athlétisme)
- Prochain cycle du 11 avril au 27 juin 2024
- Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
- Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
- Pré-inscription possible auprès de l'éducateur : 02 31 10 27 78 / 06 80 03 54 16 ou gbayeux@mairie-bayeux.fr
- Prévoir des chaussures de running
► RENSEIGNEMENTS
Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr
Contacter Service des Sports
Par téléphone : 02 31 51 60 78
Ou via ce formulaire :
