10 séances pour...

Grâce à "10 séances pour..." les actifs, 18-60 ans, bénéficient d'un rendez-vous sportif hebdomadaire. À raison d’une séance par semaine, trois cycles sont proposés chaque année avec pour objectif un retour à la pratique sportive, en douceur.

Encadrés par un éducateur municipal, les participants retrouvent le plaisir de bouger, déterminent leurs objectifs, reprennent des habitudes sportives et sont conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter.

 
10 SÉANCES POUR : REPRISE MARDI 23 ET JEUDI 25 JANVIER !


► MARDI : "10 séances pour retrouver la forme"

Fitness, renforcement musculaire, assouplissements dans le cadre d’une préparation physique générale

Le mardi de 18h30 à 19h30

20 places

COSEC Saint-Julien

Prochains cycles :

  • du 23 janvier au 2 avril 2024
  • du 9 avril au 18 juin 2024

Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances

Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles

Prévoir une bouteille d’eau, une serviette, un tapis, des tennis propres

 

► JEUDI "10 séances pour reprendre la course à pied" - NOUVEAU !

Travail visant la reprise de la course à pied avec l’objectif éventuel de participer à un événement sportif

Le jeudi de 17h30 à 18h30

20 places

Stade Henry Jeanne (RDV devant la piste d'athlétisme)

Prochains cycles :

  • du 25 janvier au 4 avril 2024
  • du 11 avril au 27 juin 2024

Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances

Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles

Prévoir des chaussures de running

 

► RENSEIGNEMENTS
Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr

Contacter Service des Sports

Par téléphone : 02 31 51 60 78

Ou via ce formulaire :

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