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10 séances pour : le second cycle de l'année a débuté !

Publiée le 13/01/2026
Après les fêtes et leurs excès, rien de tel qu'une reprise progressive d'une activité sportive ! Pour cela, l'offre "10 séances pour" permet aux 18-60 ans un retour au sport, sans pression et en douceur. Deux créneaux pour deux programmes différents sont proposés.

Durant dix semaines, à raison d’une séance hebdomadaire d'une heure, les participants retrouvent le plaisir de bouger, déterminent leurs objectifs et reprennent des habitudes sportives. Encadrés par un éducateur municipal, ils sont conseillés sur les bonnes postures et bons mouvements à adopter. Dans le but de proposer un accès à toutes et tous, cette activité est gratuite en contrepartie d’un engagement à faire les 10 séances.

MARDI - "10 séances pour retrouver la forme"

  • Programme : fitness, renforcement musculaire et assouplissements dans le cadre d’une remise en forme physique générale
  • Le mardi de 18h30 à 19h30
  • Cycles :
    • deuxième du 6 janvier au 31 mars 2026 ;
    • troisième du 7 avril au 30 juin 2026.
  • 20 places
  • COSEC Saint-Julien
  • Prévoir : bouteille d’eau et serviette
  • Vestiaire accessible
  • Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
  • Inscription lors de la première séance de chaque cycle dans la limite des places disponibles
  • Pré-inscription possible auprès de l'éducateur Gaëtan GATHERON :

JEUDI "10 séances pour reprendre la course ou la marche"

  • Travail visant la reprise de la course à pied et/ou de la marche active
  • Le jeudi de 18h à 19h
  • Cycles :
    • deuxième du 8 janvier au 2 avril 2026 ;
    • troisième du 9 avril au 2 juillet 2026.
  • 20 places
  • Stade Henry Jeanne (RDV devant les tribunes)
  • Prévoir : bouteille d’eau et chaussures de running
  • Vestiaire accessible
  • Gratuit en contrepartie d’un engagement à effectuer les dix séances
  • Inscription lors de la première séance de chaque cycle à partir de 18h
  • Pré-inscription possible auprès de l'éducateur Gaëtan GATHERON :

► HORAIRES D'OUVERTURE DU 3 DIX-HUIT
Lundi de 13h30 à 18h30
Mardi de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h
Mercredi de 8h à 12h et de 13h30 à 18h30
Jeudi de 13h30 à 17h
Vendredi de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h

► RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Service des sports de Bayeux
Place aux Pommes
02 31 51 60 78
sports@mairie-bayeux.fr